As aulas de COMBAT, são aulas enérgicas e divertidas, inspiradas nas artes marciais. Combinam movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma série de disciplinas de auto-defesa, incluindo o Karate, o Kickboxing, o Tai-Chi e o Taekwondo, numa rotina de grande adrenalina, tudo isto acompanhado por música altamente motivante.




Beneficios

O Combat foi especialmente desenvolvido para que qualquer pessoa possa praticar independentemente do seu passado desportivo. Reduz o stress, promove uma atitude positiva e proporciona um bem-estar geral.

É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória, tem uma elevada queima calórica, melhorara a força muscular e a velocidade.