O Cycle é um programa de cycle indoor que revolucionará o seu treino , isto porque é exactamente aquilo que procura: uma simples mas desafiante actividade física que é altamente eficaz e divertida num treino de 50 min ou 90 min.

As aulas são feitas ao som das músicas mais conhecidas e estimulantes, sendo o complemento ideal para o seu treino. Com toda a energia de um pequeno concerto, cada aula vai deixá-lo descontraído e cheio de vitalidade.




Beneficios

O Cycle ajuda a melhorar a capacidade cardiovascular e pulmonar, a aumentar a força muscular e endurance, treina os sistemas de energia aeróbios e anaeróbios. É também uma excelente forma de queimar calorias e reduzir a massa gorda, tonifica eficazmente os glúteos e coxas, enquanto que os braços, abdominais e a região lombar são trabalhados na variedade de posições adoptadas durante a aula.

Pode ajudar a reduzir o risco de colesterol, pressão arterial alta, diabetes, bem como a prevenir a osteoporose.

Sem criar risco de lesões o Cycle é um exercício sem impacto, divertido que irá criar uma fantástica sensação de bem estar.